Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich gleich für einen Kurs anmelden.

Bitte beachten Sie, dass der Rückbildungskurs ca. 6-8 Wochen nach der Geburt starten darf und bis zum vollendeten 9. Lebensmonat Ihres Kindes abgeschlossen sein muss.

Am Aqua-Fitness-Kurs für Schwangere können Sie gerne ab der 13. SSW teinehmen.

Rückbildung 3.1 (21.8.2024 - 9.10.2024)

21.8.2024 - 9.10.2024

Liebe Jungmama,

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Ereignisse, bei denen Frauen physisch und psychisch viel Energie brauchen. Dieser Rückbildungskurs hilft dabei, sich diese Kraft und Stärke zurückzuholen. Es wird die gesamte Muskulatur im Körper trainiert, nicht nur der Beckenboden. Dieser Kurs ist außerdem eine tolle Gelegenheit, sich mit anderen Müttern über die ersten Wochen auszutauschen. Die Babys sind herzlich willkommen und kommen natürlich einfach mit.

Die Kosten für diesen Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, wenn dieser bis zum 9. Lebensmonat endet. Privatversicherte bekommen eine Rechnung nach Kursende.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Carpe diem Fitness Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Oestermann

Termine:

  • 21.8.2024 09:15 - 10:30
  • 28.8.2024 09:15 - 10:30
  • 4.9.2024 09:15 - 10:30
  • 11.9.2024 09:15 - 10:30
  • 18.9.2024 09:15 - 10:30
  • 25.9.2024 09:15 - 10:30
  • 2.10.2024 09:15 - 10:30
  • 9.10.2024 09:15 - 10:30

Rückbildung 3.2 (21.8.2024 - 9.10.2024)

21.8.2024 - 9.10.2024

Liebe Jungmama,

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Ereignisse, bei denen Frauen physisch und psychisch viel Energie brauchen. Dieser Rückbildungskurs hilft dabei, sich diese Kraft und Stärke zurückzuholen. Es wird die gesamte Muskulatur im Körper trainiert, nicht nur der Beckenboden. Dieser Kurs ist außerdem eine tolle Gelegenheit, sich mit anderen Müttern über die ersten Wochen auszutauschen. Die Babys sind herzlich willkommen und kommen natürlich einfach mit.

Die Kosten für diesen Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, wenn dieser bis zum 9. Lebensmonat endet. Privatversicherte bekommen eine Rechnung nach Kursende.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Carpe diem Fitness Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Oestermann

Termine:

  • 21.8.2024 10:45 - 12:00
  • 28.8.2024 10:45 - 12:00
  • 4.9.2024 10:45 - 12:00
  • 11.9.2024 10:45 - 12:00
  • 18.9.2024 10:45 - 12:00
  • 25.9.2024 10:45 - 12:00
  • 2.10.2024 10:45 - 12:00
  • 9.10.2024 10:45 - 12:00

Rückbildung 4.1 (30.10.2024 - 18.12.2024)

30.10.2024 - 18.12.2024

Liebe Jungmama,

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Ereignisse, bei denen Frauen physisch und psychisch viel Energie brauchen. Dieser Rückbildungskurs hilft dabei, sich diese Kraft und Stärke zurückzuholen. Es wird die gesamte Muskulatur im Körper trainiert, nicht nur der Beckenboden. Dieser Kurs ist außerdem eine tolle Gelegenheit, sich mit anderen Müttern über die ersten Wochen auszutauschen. Die Babys sind herzlich willkommen und kommen natürlich einfach mit.

Die Kosten für diesen Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, wenn dieser bis zum 9. Lebensmonat endet. Privatversicherte bekommen eine Rechnung nach Kursende.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Carpe diem Fitness Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Oestermann

Termine:

  • 30.10.2024 09:15 - 10:30
  • 6.11.2024 09:15 - 10:30
  • 13.11.2024 09:15 - 10:30
  • 20.11.2024 09:15 - 10:30
  • 27.11.2024 09:15 - 10:30
  • 4.12.2024 09:15 - 10:30
  • 11.12.2024 09:15 - 10:30
  • 18.12.2024 09:15 - 10:30

Rückbildung 4.2 (30.10.2024 - 18.12.2024)

30.10.2024 - 18.12.2024

Liebe Jungmama,

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Ereignisse, bei denen Frauen physisch und psychisch viel Energie brauchen. Dieser Rückbildungskurs hilft dabei, sich diese Kraft und Stärke zurückzuholen. Es wird die gesamte Muskulatur im Körper trainiert, nicht nur der Beckenboden. Dieser Kurs ist außerdem eine tolle Gelegenheit, sich mit anderen Müttern über die ersten Wochen auszutauschen. Die Babys sind herzlich willkommen und kommen natürlich einfach mit.

Die Kosten für diesen Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, wenn dieser bis zum 9. Lebensmonat endet. Privatversicherte bekommen eine Rechnung nach Kursende.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Carpe diem Fitness Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Oestermann

Termine:

  • 30.10.2024 10:45 - 12:00
  • 6.11.2024 10:45 - 12:00
  • 13.11.2024 10:45 - 12:00
  • 20.11.2024 10:45 - 12:00
  • 27.11.2024 10:45 - 12:00
  • 4.12.2024 10:45 - 12:00
  • 11.12.2024 10:45 - 12:00
  • 18.12.2024 10:45 - 12:00

Rückbildung 1.1/25 (8.1.2025 - 26.2.2025)

8.1.2025 - 26.2.2025

Liebe Jungmama,

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Ereignisse, bei denen Frauen physisch und psychisch viel Energie brauchen. Dieser Rückbildungskurs hilft dabei, sich diese Kraft und Stärke zurückzuholen. Es wird die gesamte Muskulatur im Körper trainiert, nicht nur der Beckenboden. Dieser Kurs ist außerdem eine tolle Gelegenheit, sich mit anderen Müttern über die ersten Wochen auszutauschen. Die Babys sind herzlich willkommen und kommen natürlich einfach mit.

Die Kosten für diesen Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, wenn dieser bis zum 9. Lebensmonat endet. Privatversicherte bekommen eine Rechnung nach Kursende.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Carpe diem Fitness Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Oestermann

Plätze vorhanden

Termine:

  • 8.1.2025 09:15 - 10:30
  • 15.1.2025 09:15 - 10:30
  • 22.1.2025 09:15 - 10:30
  • 29.1.2025 09:15 - 10:30
  • 5.2.2025 09:15 - 10:30
  • 12.2.2025 09:15 - 10:30
  • 19.2.2025 09:15 - 10:30
  • 26.2.2025 09:15 - 10:30

Rückbildung 1.2/25 (8.1.2025 - 26.2.2025)

8.1.2025 - 26.2.2025

Liebe Jungmama,

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Ereignisse, bei denen Frauen physisch und psychisch viel Energie brauchen. Dieser Rückbildungskurs hilft dabei, sich diese Kraft und Stärke zurückzuholen. Es wird die gesamte Muskulatur im Körper trainiert, nicht nur der Beckenboden. Dieser Kurs ist außerdem eine tolle Gelegenheit, sich mit anderen Müttern über die ersten Wochen auszutauschen. Die Babys sind herzlich willkommen und kommen natürlich einfach mit.

Die Kosten für diesen Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, wenn dieser bis zum 9. Lebensmonat endet. Privatversicherte bekommen eine Rechnung nach Kursende.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Carpe diem Fitness Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Oestermann

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 8.1.2025 10:45 - 12:00
  • 15.1.2025 10:45 - 12:00
  • 22.1.2025 10:45 - 12:00
  • 29.1.2025 10:45 - 12:00
  • 5.2.2025 10:45 - 12:00
  • 12.2.2025 10:45 - 12:00
  • 19.2.2025 10:45 - 12:00
  • 26.2.2025 10:45 - 12:00

Rückbildung 2.1/25 (30.4.2025 - 18.6.2025)

30.4.2025 - 18.6.2025

Liebe Jungmama,

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Ereignisse, bei denen Frauen physisch und psychisch viel Energie brauchen. Dieser Rückbildungskurs hilft dabei, sich diese Kraft und Stärke zurückzuholen. Es wird die gesamte Muskulatur im Körper trainiert, nicht nur der Beckenboden. Dieser Kurs ist außerdem eine tolle Gelegenheit, sich mit anderen Müttern über die ersten Wochen auszutauschen. Die Babys sind herzlich willkommen und kommen natürlich einfach mit.

Die Kosten für diesen Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, wenn dieser bis zum 9. Lebensmonat endet. Privatversicherte bekommen eine Rechnung nach Kursende.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Carpe diem Fitness Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Oestermann

Plätze vorhanden

Termine:

  • 30.4.2025 09:15 - 10:30
  • 7.5.2025 09:15 - 10:30
  • 14.5.2025 09:15 - 10:30
  • 21.5.2025 09:15 - 10:30
  • 28.5.2025 09:15 - 10:30
  • 4.6.2025 09:15 - 10:30
  • 11.6.2025 09:15 - 10:30
  • 18.6.2025 09:15 - 10:30

Rückbildung 2.2/25 (30.4.2025 - 18.6.2025)

30.4.2025 - 18.6.2025

Liebe Jungmama,

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Ereignisse, bei denen Frauen physisch und psychisch viel Energie brauchen. Dieser Rückbildungskurs hilft dabei, sich diese Kraft und Stärke zurückzuholen. Es wird die gesamte Muskulatur im Körper trainiert, nicht nur der Beckenboden. Dieser Kurs ist außerdem eine tolle Gelegenheit, sich mit anderen Müttern über die ersten Wochen auszutauschen. Die Babys sind herzlich willkommen und kommen natürlich einfach mit.

Die Kosten für diesen Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, wenn dieser bis zum 9. Lebensmonat endet. Privatversicherte bekommen eine Rechnung nach Kursende.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Carpe diem Fitness Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Oestermann

Plätze vorhanden

Termine:

  • 30.4.2025 10:45 - 12:00
  • 7.5.2025 10:45 - 12:00
  • 14.5.2025 10:45 - 12:00
  • 21.5.2025 10:45 - 12:00
  • 28.5.2025 10:45 - 12:00
  • 4.6.2025 10:45 - 12:00
  • 11.6.2025 10:45 - 12:00
  • 18.6.2025 10:45 - 12:00