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Bitte beachten Sie, dass der Rückbildungskurs ca. 6-8 Wochen nach der Geburt starten darf und bis zum vollendeten 9. Lebensmonat Ihres Kindes abgeschlossen sein muss.
Am Aqua-Fitness-Kurs für Schwangere können Sie gerne ab der 13. SSW teinehmen.
Liebe Schwangere,
gerade in der Zeit während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass du etwas für dein allgemeines Wohlbefinden tust. Hier empfiehlt es sich mit gezielten Übungen dein Kind und dich selbst zu stärken und „Fit für zwei“ zu werden. Das sanfte Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aqua-Fitness den erhöhten körperlichen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders wichtig sind. Das Kursbecken steht in dieser Zeit ausschließlich werdenden Müttern zur Verfügung. Mit der Aqua-Fitness im Wasser kann etwa ab der 13. SSW begonnen werden und kann - falls keine ärztlichen Einwände bestehen – bis kurz vor Geburt des Kindes weitergeführt werden.
Ob dieser Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst wird, frage bitte bei deiner Krankenkasse diesbezüglich nach.
Kosten: 100 €
Kursort: Bewegungsbad Franziskus Hospital
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Oestermann
Liebe Schwangere,
gerade in der Zeit während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass du etwas für dein allgemeines Wohlbefinden tust. Hier empfiehlt es sich mit gezielten Übungen dein Kind und dich selbst zu stärken und „Fit für zwei“ zu werden. Das sanfte Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aqua-Fitness den erhöhten körperlichen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders wichtig sind. Das Kursbecken steht in dieser Zeit ausschließlich werdenden Müttern zur Verfügung. Mit der Aqua-Fitness im Wasser kann etwa ab der 13. SSW begonnen werden und kann - falls keine ärztlichen Einwände bestehen – bis kurz vor Geburt des Kindes weitergeführt werden.
Ob dieser Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst wird, frage bitte bei deiner Krankenkasse diesbezüglich nach.
Kosten: 100 €
Kursort: Bewegungsbad Franziskus Hospital
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Oestermann
Liebe Schwangere,
gerade in der Zeit während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass du etwas für dein allgemeines Wohlbefinden tust. Hier empfiehlt es sich mit gezielten Übungen dein Kind und dich selbst zu stärken und „Fit für zwei“ zu werden. Das sanfte Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aqua-Fitness den erhöhten körperlichen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders wichtig sind. Das Kursbecken steht in dieser Zeit ausschließlich werdenden Müttern zur Verfügung. Mit der Aqua-Fitness im Wasser kann etwa ab der 13. SSW begonnen werden und kann - falls keine ärztlichen Einwände bestehen – bis kurz vor Geburt des Kindes weitergeführt werden.
Ob dieser Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst wird, frage bitte bei deiner Krankenkasse diesbezüglich nach.
Kosten: 100 €
Kursort: Bewegungsbad Franziskus Hospital
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Oestermann
Liebe Schwangere,
gerade in der Zeit während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass du etwas für dein allgemeines Wohlbefinden tust. Hier empfiehlt es sich mit gezielten Übungen dein Kind und dich selbst zu stärken und „Fit für zwei“ zu werden. Das sanfte Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aqua-Fitness den erhöhten körperlichen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders wichtig sind. Das Kursbecken steht in dieser Zeit ausschließlich werdenden Müttern zur Verfügung. Mit der Aqua-Fitness im Wasser kann etwa ab der 13. SSW begonnen werden und kann - falls keine ärztlichen Einwände bestehen – bis kurz vor Geburt des Kindes weitergeführt werden.
Ob dieser Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst wird, frage bitte bei deiner Krankenkasse diesbezüglich nach.
Kosten: 100 €
Kursort: Bewegungsbad Franziskus Hospital
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Oestermann
Liebe Schwangere,
gerade in der Zeit während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass du etwas für dein allgemeines Wohlbefinden tust. Hier empfiehlt es sich mit gezielten Übungen dein Kind und dich selbst zu stärken und „Fit für zwei“ zu werden. Das sanfte Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aqua-Fitness den erhöhten körperlichen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders wichtig sind. Das Kursbecken steht in dieser Zeit ausschließlich werdenden Müttern zur Verfügung. Mit der Aqua-Fitness im Wasser kann etwa ab der 13. SSW begonnen werden und kann - falls keine ärztlichen Einwände bestehen – bis kurz vor Geburt des Kindes weitergeführt werden.
Ob dieser Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst wird, frage bitte bei deiner Krankenkasse diesbezüglich nach.
Kosten: 110 €
Kursort: Bewegungsbad Franziskus Hospital
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Oestermann
Liebe Schwangere,
gerade in der Zeit während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass du etwas für dein allgemeines Wohlbefinden tust. Hier empfiehlt es sich mit gezielten Übungen dein Kind und dich selbst zu stärken und „Fit für zwei“ zu werden. Das sanfte Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aqua-Fitness den erhöhten körperlichen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders wichtig sind. Das Kursbecken steht in dieser Zeit ausschließlich werdenden Müttern zur Verfügung. Mit der Aqua-Fitness im Wasser kann etwa ab der 13. SSW begonnen werden und kann - falls keine ärztlichen Einwände bestehen – bis kurz vor Geburt des Kindes weitergeführt werden.
Ob dieser Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst wird, frage bitte bei deiner Krankenkasse diesbezüglich nach.
Kosten: 110 €
Kursort: Bewegungsbad Franziskus Hospital
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Oestermann
Liebe Schwangere,
gerade in der Zeit während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass du etwas für dein allgemeines Wohlbefinden tust. Hier empfiehlt es sich mit gezielten Übungen dein Kind und dich selbst zu stärken und „Fit für zwei“ zu werden. Das sanfte Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aqua-Fitness den erhöhten körperlichen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders wichtig sind. Das Kursbecken steht in dieser Zeit ausschließlich werdenden Müttern zur Verfügung. Mit der Aqua-Fitness im Wasser kann etwa ab der 13. SSW begonnen werden und kann - falls keine ärztlichen Einwände bestehen – bis kurz vor Geburt des Kindes weitergeführt werden.
Ob dieser Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst wird, frage bitte bei deiner Krankenkasse diesbezüglich nach.
Kosten: 110 €
Kursort: Bewegungsbad Franziskus Hospital
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Oestermann
Liebe Schwangere,
gerade in der Zeit während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass du etwas für dein allgemeines Wohlbefinden tust. Hier empfiehlt es sich mit gezielten Übungen dein Kind und dich selbst zu stärken und „Fit für zwei“ zu werden. Das sanfte Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aqua-Fitness den erhöhten körperlichen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders wichtig sind. Das Kursbecken steht in dieser Zeit ausschließlich werdenden Müttern zur Verfügung. Mit der Aqua-Fitness im Wasser kann etwa ab der 13. SSW begonnen werden und kann - falls keine ärztlichen Einwände bestehen – bis kurz vor Geburt des Kindes weitergeführt werden.
Ob dieser Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst wird, frage bitte bei deiner Krankenkasse diesbezüglich nach.
Kosten: 110 €
Kursort: Bewegungsbad Franziskus Hospital
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Oestermann
Liebe Schwangere,
gerade in der Zeit während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass du etwas für dein allgemeines Wohlbefinden tust. Hier empfiehlt es sich mit gezielten Übungen dein Kind und dich selbst zu stärken und „Fit für zwei“ zu werden. Das sanfte Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aqua-Fitness den erhöhten körperlichen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders wichtig sind. Das Kursbecken steht in dieser Zeit ausschließlich werdenden Müttern zur Verfügung. Mit der Aqua-Fitness im Wasser kann etwa ab der 13. SSW begonnen werden und kann - falls keine ärztlichen Einwände bestehen – bis kurz vor Geburt des Kindes weitergeführt werden.
Ob dieser Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst wird, frage bitte bei deiner Krankenkasse diesbezüglich nach.
Kosten: 110 €
Kursort: Bewegungsbad Franziskus Hospital
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Oestermann
Liebe Schwangere,
gerade in der Zeit während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass du etwas für dein allgemeines Wohlbefinden tust. Hier empfiehlt es sich mit gezielten Übungen dein Kind und dich selbst zu stärken und „Fit für zwei“ zu werden. Das sanfte Medium Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Das angenehme Gefühl der Leichtigkeit entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Zugleich können Schwangere durch Aqua-Fitness den erhöhten körperlichen Anforderungen gerecht werden. Die Beweglichkeit wird gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gezielt gekräftigt – z. B. Beckenboden und Atemmuskeln, die während der Geburt besonders wichtig sind. Das Kursbecken steht in dieser Zeit ausschließlich werdenden Müttern zur Verfügung. Mit der Aqua-Fitness im Wasser kann etwa ab der 13. SSW begonnen werden und kann - falls keine ärztlichen Einwände bestehen – bis kurz vor Geburt des Kindes weitergeführt werden.
Ob dieser Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst wird, frage bitte bei deiner Krankenkasse diesbezüglich nach.
Kosten: 110 €
Kursort: Bewegungsbad Franziskus Hospital
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Catrin Oestermann