Hier findet ihr die Übersicht über das Kursangebot und könnt euch gleich für den passenden Kurs anmelden.
-> Rückbildung: Bitte beachtet, dass der Rückbildungskurs Mama Fitness Level 1 ca. 6-8 Wochen nach der Geburt starten darf und bis zum vollendeten 9. Lebensmonat eures Kindes abgeschlossen sein muss.
-> nach der Rückbildung: Der Kurs Mama Fitness Level 2 kann gebucht werden, wenn ein Rückbildungskurs (Level 1) schon abgeschlossen ist, oder die Geburt eures Kindes liegt schon länger (4 Monate oder 4 Jahre?) zurück und ihr habt das Gefühl die Kraft eures Beckenboden und/oder die Stabilität eurer Bauchmuskulatur ist noch nicht wieder, wie ihr es euch wünscht.
-> Im Aqua-Fitness-Kurs für Schwangere seid ihr ab der 13. SSW herzlich Willkommen.
Mama Fitness - Deine starke Mitte Level 2 ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern nach abgeschlossenem Rückbildungskurs (Level 1 Kurs) ausgerichtet.
Die Babys sind herzlich willkommen und können gerne mit. Leider gibt es keine Kinderbetreuung.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 anerkannt und wird bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst.
Kosten: 120 €
Kursort: Carpe diem Fitness Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Oestermann