Hier findet ihr die Übersicht über das Kursangebot und könnt euch gleich für den passenden Kurs anmelden.
-> Rückbildung: Bitte beachtet, dass der Rückbildungskurs Mama Fitness Level 1 ca. 6-8 Wochen nach der Geburt starten darf und bis zum vollendeten 9. Lebensmonat eures Kindes abgeschlossen sein muss.
-> nach der Rückbildung: Der Kurs Mama Fitness Level 2 kann gebucht werden, wenn ein Rückbildungskurs (Level 1) schon abgeschlossen ist, oder die Geburt eures Kindes liegt schon länger (4 Monate oder 4 Jahre?) zurück und ihr habt das Gefühl die Kraft eures Beckenboden und/oder die Stabilität eurer Bauchmuskulatur ist noch nicht wieder, wie ihr es euch wünscht.
-> Im Aqua-Fitness-Kurs für Schwangere seid ihr ab der 13. SSW herzlich Willkommen.
Dein Rückbildungskurs nach der Geburt
Liebe Jungmama,
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Ereignisse, bei denen Frauen physisch und psychisch viel Energie brauchen. Dieser Rückbildungskurs hilft dir dabei, sich diese Kraft und Stärke zurückzuholen. Es wird die gesamte Muskulatur im Körper trainiert, nicht nur der Beckenboden. Dieser Kurs ist außerdem eine tolle Gelegenheit, sich mit anderen Müttern über die ersten Wochen auszutauschen. Die Babys sind herzlich willkommen und kommen natürlich einfach mit.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 anerkannt und wird bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst.
Kosten: 120 €
Kursort: Carpe diem Fitness Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Oestermann
Ausgebucht
Dein Rückbildungskurs nach der Geburt
Liebe Jungmama,
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Ereignisse, bei denen Frauen physisch und psychisch viel Energie brauchen. Dieser Rückbildungskurs hilft dir dabei, sich diese Kraft und Stärke zurückzuholen. Es wird die gesamte Muskulatur im Körper trainiert, nicht nur der Beckenboden. Dieser Kurs ist außerdem eine tolle Gelegenheit, sich mit anderen Müttern über die ersten Wochen auszutauschen. Die Babys sind herzlich willkommen und kommen natürlich einfach mit.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 anerkannt und wird bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst.
Kosten: 120 €
Kursort: Carpe diem Fitness Studio
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Catrin Oestermann